Jak dożyć późnego wieku?
3. Czytaj dalej
5. mapa strony
Ciągły stres jest przeraźliwy – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się własnym życiem. Bardzo często uważamy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, ale fakty są takie, że chroniczny stres to coś z czym trzeba starać się walczyć. Nie można ignorować owego problemu, ponieważ jeżeli będziemy dalej pomniejszali rangę walki ze stresem, na pewno po jakimś czasie będziemy mieć wiele powodów do niepokoju. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród takich osób, które są bardzo zestresowane jest ponadprzeciętna liczba choćby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres zabija. W jaki sposób zatem przydałoby się walczyć ze stresem? Na pewno czymś bardzo skutecznym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy daje zadowalające wyniki. Warto również zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Ogólnie walka ze stresem nie jest skazana na porażkę!